El bienestar físico y mental está estrechamente relacionado con el deporte que, además de ser fundamental para mantener la forma física, hace que nos sintamos más relajados y llenos de energía, gracias a la liberación de endorfinas. Hoy en día, si bien el tiempo libre es cada vez más limitado, también es cierto que tenemos más posibilidades de entrenar en casa, gracias a los numerosos aparatos de gimnasio destinados al uso doméstico que encontramos en el mercado. Desde los equipos más pequeños hasta las máquinas más sofisticadas, Archiproducts ofrece una amplia gama de productos para crear una pequeña zona de gimnasio en casa.
Para crear tu pequeño gimnasio en casa no necesitas tener una estancia de más. Si cuentas con un equipamiento básico, puedes entrenarte incluso en el salón o, en verano, en la terraza o el jardín. Entre los equipos indispensables, tenemos la esterilla fitness, perfecta para realizar los ejercicios en el suelo con higiene y confort. Además, se puede transportar y lavar con facilidad, gracias a los materiales con los que está hecha. Otro elemento útil y poco voluminoso es la pelota de estabilidad o pilates que puede utilizarse sola o combinada con otros equipos y que, además, puede tener la función de silla. También hay una serie de equipos pequeños que ayudan a seguir una rutina de entrenamiento completa, como las mancuernas, las pesas y los sacos de boxeo. Otro objeto que no debería faltar es la tabla de equilibrio o balance board, indispensable para el refuerzo del equilibrio, la rehabilitación y la prevención de las lesiones. En Archiproducts encontrarás una selección de equipos con un diseño atento que, además de cumplir con su función principal, decoran el ambiente con gusto y discreción. Y si se cuenta con el espacio suficiente, en la zona de entrenamiento no puede faltar el banco de abdominales, un aparato útil y poco voluminoso. Por último, los apasionados del culturismo, no podrán prescindir de las máquinas multiestaciones. Además de los modelos más profesionales, adecuados para los gimnasios, hoy en día se pueden encontrar variantes compactas ideales para su uso en casa, entre los cuales existen modelos de madera muy bonitos que quedarían perfectos incluso en el salón.
El entrenamiento cardio es esencial para mejorar el funcionamiento del aparato cardiovascular y respiratorio, tonificar la musculatura y mantener saludables las articulaciones. Hoy en día, se encuentran a la venta modelos para todo tipo de necesidad, desde los entrenamientos en casa hasta los entrenamientos en gimnasios profesionales. Sin embargo, el equipo más común para el entrenamiento en casa es, sin duda alguna, la bicicleta estática, perfecta para entrenarse a cualquier edad. Eso sí, olvidémonos de los modelos enormes y faltos de gracia de antaño, pues las bicicletas estáticas modernas son compactas, tecnológicamente avanzadas y muy fáciles de utilizar. Mientras que para quienes prefieren correr o andar en lugar de pedalear, la mejor opción será la cinta de correr, un equipo que permite entrenarse en casa, modulando tanto la velocidad como la inclinación. Por otro lado, para los amantes de los ejercicios de resistencia, el equipo más indicado es el ergómetro, que permite tonificar los músculos y es muy beneficioso también para la función pulmonar. Otra opción la encontramos en las elípticas. Se trata de equipos que simulan el movimiento del esquí de fondo y permiten ejercitarse de manera fluida y delicada para proteger los huesos y las articulaciones, garantizando una sesión de entrenamiento eficaz y placentera. Para entrenarse utilizando principalmente las extremidades inferiores, se puede optar por las máquinas escaladoras, que simulan el movimiento que se realiza cuando se suben las escaleras. Los beneficios de la máquina escaladora son muchos, sin embargo, no es aconsejable su uso para quienes padecen enfermedades articulares o cardiovasculares graves.
